2000년대가 시작되면서 과거에 비해 외모에 대한 관심이 급격하게 높아짐에 따라 어느덧 남녀노소를 불문하고 말라 보이려는 욕구가 많아지고 있는 것이 요즘의 실정입니다.
적정한 체중을 유지하고 근육을 보기 좋게 관리하는 것은 매우 권장할 만한 일이지만, 지나치게 마른 몸에 집착하는 것은 건강을 위해서도 좋지 않습니다.

체중감소를 위한 원칙은 단 하나!!

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체중감소를 위한 변하지 않는 절대 원칙은 몸에 들어오는 것과 나가는 것을 비교했을 때, 나가는 것이 들어오는 것보다 1이라도 많다면 체중은 감소하게 된다는 점입니다.
이러한 기본 원칙하에, 몸이 상하지 않는 범위에서 지속적으로 식이요법을 시행할 때에 비로소 건강한 몸과 적정한 체중을 유지할 수 있습니다.

단기간의 짧은 감량!! 이런 문구에 현혹되기보다 건강하고 앞으로 더 나아질 몸에 대한 기대를 하면서 적정체중을 유지할 수 있도록 경희동주한의원에서는 최선을 다하겠습니다.